Tips para sanar una ruptura amorosa

Cuando una persona está obsesiona por su exnovio o exnovia, siente que ese alguien ocupa gran parte de sus pensamientos, alterando su capacidad de atención consciente en el ahora. Cuando una persona se siente en este punto, nota cómo su calidad de vida se reduce de manera significativa porque su centro vital no se encuentra en sí misma al haber puesto el foco de la felicidad en un lugar distinto.

Existen diferentes grados de obsesión, sin embargo, en una situación de este tipo es importante que la persona tome conciencia de aquello que le ocurre para poder corregirlo. ¿Cómo superar una obsesión por mi ex? Te damos las claves.

1. Corta el contacto online
Rompe el contacto con tu ex a través de las redes sociales. Hazlo por tu bien, déjale de seguir en aquellas redes dónde aún le sigues y deja de consultar sus perfiles. Cada información que recibes de la otra persona alimenta tu obsesión, por el contrario, esta ruptura virtual puede ayudarte a concentrarte en tu propia vida. Tal vez en un primer momento no entiendas por qué te conviene dar este paso, tal vez te justifiques diciendo que no vas a consultar sus perfiles sociales, sin embargo, esas ideas son trampas que te pones a ti mismo ante la resistencia que te mantiene atado a tu zona de confort.

2. Estilo de vida slow

Este es un buen momento para introducir un nuevo punto de vista en tu existencia por medio de una mentalidad que rinde elogio al relax y la sencillez a través de la alimentación consciente, la atención al presente, el cuidado de las flores y el slow deco. Intenta alejarte de esa tendencia de la prisa y la anticipación para estar en el lugar en el que te encuentras.

3.Tu felicidad no está con esa persona
La obsesión es una señal de que tu felicidad no se encuentra en la dirección en la que estabas enfocado. Intenta aceptarlo. Abre tu corazón a la posibilidad de conocer nuevas personas y comparte tiempo con aquellos amigos que son nutritivos para ti a través de sus palabras, compañía y silencios. Personas que tienen fe en ti y en tu capacidad de superar esta obsesión.

4. No pospongas la decisión
No aplaces para otro momento tu propósito de marcar distancia respecto de esta obsesión. Aumentas tu empoderamiento cuando aprovechas la oportunidad que te da este día para cambiar el rumbo del camino que has emprendido. Haz algo hoy que sea un anclaje de fuerza para olvidar a esa persona y comenzar un nuevo capítulo. Por ejemplo, borra todos los mensajes de whatsapp o rompe sus fotografías. Tal vez sea un buen momento para hacer un viaje con el que tomar distancia para pensar en ti.

5. Vive centrado en tu propia vida
Y confía en que, por ley natural, la consecuencia de esta actitud es que esa obsesión es cada día un poco más pequeña. Y una mañana, cuando te despiertes, te darás cuenta de que esta realidad forma parte del pasado porque las ha superado por completo. Aprende a olvidar el pasado y vivir el presente.

Otro consejo para sanar una ruptura amorosa es viajar,  te esperamos en Zapopan

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¡Con estos consejos ahorrarás en tus gastos navideños!

Navidad es para muchos la época en la que la generosidad nos hace gastar de más y  puede que nuestras finanzas lo resientan poco tiempo después. El dar obsequios no significa que tienes que despilfarrar tu dinero, por eso aquí te decimos los consejos que debes seguir para ahorrar y disfrutar la época más esperada del año para muchas personas.

Haz un presupuesto
Estima cuánto puedes o quieres gastar en los regalos y demás compras, llevar un control desde el inicio te ayudará a no pasarte de ese límite. Cumple con esos topes que te fijas y recuerda también siempre tener ahorros para los imprevistos. Pero recuerda, son para imprevistos.

Compara precios
De la vista nace el amor, y algunas veces adquirimos el primer artículo que nos ponen en frente, pero si en vez de ello visitas varias tiendas te puedes sorprender en el tema de la economía y hasta en la variedad de artículos que vas a encontrar. No compres lo primero que mires.

Adquiere solo lo que necesites, haz una lista
En la época navideña la publicidad juega un papel muy relevante en el consumo de las personas, probablemente te conduzcan a comprar algunos productos que ni siquiera necesitas y después que pase el encanto los vayas a desechar.

Busca y compara en Internet
La ventaja de comparar y buscar precios en internet es que no necesitas ir a ninguna de las tiendas a hacer tu shopping, simplemente en la comodidad de tu sofá y con un clic podrás navegar y buscar ese artículo que deseas. Además varias tiendas te ofrecen algún descuento especial por tus compras online y envío a domicilio.

No compres de último minuto
Volvemos al tema de planificar, si tienes un presupuesto acordado y una lista de lo que necesitas comprar, entonces acude a la tienda con antelación ya que los precios suben-incluso al doble de su precio- cada que se acerca más la noche buena y año nuevo. Compra lo que vayas a necesitar pronto y no temas en congelar la comida. Anticipa la compra de regalos y alimentos no perecederos.

Usa cupones y tarjetas de descuento
Actualmente muchos establecimientos te ofrecen monederos electrónicos o cupones de descuento como recompensa a la fidelidad del cliente, úsalos y obtendrás un ahorro en tu gasto.




Así que ya sabes, estos son algunos tips que puedes poner en práctica para darle un alivio a tu economía y que tu dinero te rinda por mucho más tiempo.

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10 canciones para despertar de buen humor

Spotify y un grupo de científicos se unieron para crear el playlist ideal para despertarte cada mañana con mucha actitud.

Levantarse temprano nunca ha sido una de las mejores experiencias de la vida, y menos si tienes que hacerlo todos los días como la mayoría de las personas, por eso un psicólogo David M. Greenberg, de la Universidad de Cambridge en Reino Unido, y la City University de Nueva York, con colaboración de Spotify llevaron a cabo un estudio, el cual menciona la importancia de la música en la psicología y cómo es posible que diversas canciones puedan ser muy influyentes en la manera que despertamos día a día y el humor con el que lo hagamos, creando así una “Playlist Despertador, especialmente diseñada para ayudarte a despertar día a día.

Según el psicólogo y lo publicado por El Mundo, una canción que ayude a la gente a despertarse debe cumplir los siguientes requisitos:

Música Gradual: Una canción demasiado energética desde el comienzo no ayuda a despertarse (es demasiado pronto). Las canciones que comienzan con más suavidad, aunque sea sólo por unos segundos, y después van animando, ayudan a despertarse de una manera más gradual.

Positivismo: Una vez despierta y alerta una persona necesita motivarse para el día que se le avecina. Las letras positivas ayudan a transformar ese mal humor mañanero en una actitud más positiva y relajada.

Ritmo Fuerte: No sólo las letras sino también los elementos sonoros de la música influyen en el modo de despertar. Canciones que enfatizan los golpes 2 y 4 de cada compás (habitualmente con el bajo y la batería) y con un BPM entre 100 y 130 harán que empieces a moverte incluso con buen humor.

Ya sabiendo un poco más del tema, Hacienda Magdalena tiene una lista de 10 canciones para que las escuches y elijas la mejor para tu despertador.

Coldplay – Viva la vida

St. Lucia – Elevate

Macklemore & Ryan Lewis – Downtown

Bill Withers – Lovely Day

Avicii – Wake me up

Pentatonix – Can’t sleep love

Demi Lovato – Confident

Arcade Fire – Wake up

Hailee Steinfeld – Love myself

Sam Smith – Money on my mind

¿Nos faltó alguna canción en la lista? Desde Zapopan nos encantaría leer tus opciones.

¿Has probado los tacos al pastor?

Oficialmente los tacos al pastor son el platillo más delicioso del mundo. En un conteo elaborado por el sitio Taste Atlas, esta creación mexicana se coronó por encima de 100 comidas internacionales.

E listado se elaboró tomando en cuenta la calificación de chefs y especialistas del sitio. Con una puntuación de 4.6 puntos de 5 posibles, los tacos ganaron de manera absoluta a los otros platillos. Desde Italia, hasta Tailandia, ninguna comida gourmet puede competir con el taquero de confianza de tu colonia.

Recuerda que en el sitio Taste Atlas toman en cuenta la opinión de los usuarios para colocar a cada platillo el ranking, por lo que las posiciones de cada comida pueden variar si la gente sigue votando. De esta manera, puedes votar para mantener a nuestros deliciosos tacos en la cima de este conteo.

¿Los has probado? ¿Cuáles son tus tacos al pastor favoritos? En hotel Boutique Hacienda La Magdalena ubicado en Zapopan queremos saber tu opinión